禁令规定，澳大利亚16岁以下未成年人不能在某些社交媒体上注册或拥有账号，这些社媒所属的科技公司必须按时清除16岁以下的用户账号，否则将面临高达4950万澳元的巨额罚款。

　　到今天，澳大利亚的社媒禁令已经实行一个月了，有些曾经“社媒中毒”的孩子，已经没有那么依赖社交媒体了，还表示现在的生活“很自由”......

　　社媒禁令生效一个月后，14岁的艾米（Amy）说，她已经“跟手机断绝了联系”，日常生活也发生了改变。

　　12岁时，艾米下载了Snapchat，两年来已经变成资深用户，每天都会查看好几次，非常上瘾。

　　“我知道我不能用Snapchat，但是处于本能，早上我还是会下意识地伸手去打开这个app。”

　　“虽然不能用Snapchat和朋友们聊天有点难过，但我仍然可以在其他平台上给他们发信息，而且说实话，我不用再担心保持Streaks（连拍）纪录，感觉轻松多了。”

　　Streaks是Snapchat上一个很受欢迎、也很容易上瘾的功能，要求两个人每天互发照片或视频，这样就能保持连拍纪录，有些人的纪录能保持数周、数月、甚至数年（类似于某些app的“签到”功能）。

　　不玩Snapchat之后，艾米对Streaks功能的瘾也淡了，而且没觉得不适，反而摆脱了束缚。

　　“我以前放学后，经常在Snapchat上给朋友们打电话，但因为我现在不能这么做了，所以我就去跑步了。”

　　“刷Snapchat时，它经常会让我跳转到Instagram，再跳转到TikTok，有时我会被算法牵着走，忘记时间。”

　　艾米在15日写道：“邦迪海滩事件发生后，我很庆幸自己没有在TikTok上花费太多时间，不然我可能会接触到大量的负面信息和可能会让人不安的内容。”

　　艾米说，自社媒禁令生效以来，她在社媒上花费的时间减少了一半，她把更多时间花在了读书、织毛衣和体育锻炼上。

　　虽然她仍然觉得TikTok和Instagram很有意思，但不再使用Snapchat，已经彻底改变了她的生活。

　　“以前Snapchat给我发的通知最多，所以一般都是为了看Snapchat，我才开始刷手机，然后就刷起来没完了。”

　　按照澳大利亚总理的想法，他希望社媒禁令生效后ios vpn远程id，可以让孩子们少花些时间泡在网上，而是把更多的时间花在现实生活中，多读几本书，多参加体育运动，学习一下乐器等等。

　　有一些孩子，比如上文提到的艾米，他们的生活确实发生了变化，不再社媒上瘾，把更多时间花在了自己身上。

　　但是，并非所有人都能那么快就脱离社交媒体。有一些孩子现在还是离不开社媒，虽有禁令，可他们也有对策。

　　15岁的露露（Lulu）家住悉尼，禁令生效后的这段时间，她唯一的变化是多读了几本书，因为不想花那么多时间在社媒上了。

　　但是，禁令对她的限制作用很有限，她通过谎报年龄，在TikTok和Instagram上都注册了新账号，还能照用不误。

　　13岁的阿希尔（Aahil）也有类似感受，这一个月来，他没有多读书、多运动或者学习乐器，而是每天花两个小时泡在各种社媒上，就跟禁令实行前没啥差别。

　　他用假生日注册了新的YouTube和Snapchat账号，还在游戏社交平台Roblox和Discord上花了大把时间（这两个平台都不在禁令范围内）。

　　不过，阿希尔的妈妈注意到，这段时间他还是有一些变化的，但这些变化称不上“积极”，她不确定这是禁令带来的，还是青春期孩子的正常现象。

　　“对很多青少年来说，社交媒体不仅仅是娱乐，它还是应对无聊、压力和社交焦虑，以及寻求安慰或联系的工具。”

　　“当网络社交被掐断时，一些年轻人最开始可能会觉得烦躁、不安或跟社会脱节，这并不是因为平台本身有多重要，而是因为一种熟悉的应对机制被剥夺了。”

　　禁令生效的前几天，Lemon8、Yope和Coverstar这三款小众app下载量暴增，成千上万的澳大利亚年轻人寻找其他社媒app当替代品，VPN的下载量也有明显上升。

　　在禁令生效之前，文章开头提到的艾米也下载了Lemon8，但她认为自己是出于从众心理才下载的，后来也一直没有使用过。

　　“很大程度上来说，我是受到社会压力和害怕错失机会的影响，才会下载的，因为我周围的很多人都在做同样的事。”

　　“我们不太确定这种改变是直接由禁令造成的，还是因为假期（大多数澳大利亚学生会放假到一月底）。”